单项选择题
变速跑的动作要领是（）
A.慢变快时频率慢，快变慢时步幅小
B.慢变快时频率慢，快变慢时步幅大
C.慢变快时频率快，快变慢时步幅小
D.慢变快时频率快，快变慢时步幅大
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多项选择题
为了提升比赛中的篮板球能力，可采取哪几种身体素质练习？（）
A.壶铃高拔
B.站姿提踵
C.单臂哑铃划船
D.四肢抬升 -
多项选择题
为了提高比赛中的投篮能力，可采取哪几种身体素质练习？（）
A.团身跳
B.站姿提踵
C.单臂哑铃划船
D.自然下落 -
多项选择题
为了在比赛中的传球能力，可采取哪几种身体素质练习？（）
A.四肢抬升练习
B.传递球两头起练习
C.俯卧撑
D.单臂哑铃划船
