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单项选择题

当人们面临挫折与冲突时,学会自我放松可远离消极情绪的困扰与伤害,不恰当地自我放松方法是()。

    A、深呼吸
    B、洗热水澡
    C、不停地抱怨
    D、在允许条件时,脱去衣服,做些户外运动

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