单项选择题 （）练习，指肌肉持续收缩对抗阻力的力量练习。

单项选择题 肌肉收缩之前的长度（），拉长时肌肉以弹性势能的形式贮存能量。

单项选择题 运动前应做好充分的准备活动，使体温（），以降低肌肉的粘滞性。