判断题 原地起跳时，两腿微屈，重心降低，随即用力蹬地，使身体垂直起跳。移动起跳，两脚脚尖转向球网，同时利用手臂摆动帮助起跳。

判断题 进攻阵形就是进攻时所采取的基本队形。其中包括：“中一二”、“边一二”进攻阵型和“插上”。

判断题 “小三角”站位是中一二进攻阵型中最基本的站位方法，其变化主要以2、4号位进攻为主，辅以后排进攻等。