单项选择题
下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题（）
A.选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好 B.腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼 C.在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝 D.开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加
单项选择题 下列哪项是最方便的有氧运动（）
单项选择题 下列哪种情况说明运动不适量（）
单项选择题 健美操的有氧健身作用（）
