单项选择题 灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。

单项选择题 发展柔韧素质通常采用（）练习

单项选择题 日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用。