问答题 简述作为一名成功的咨询人员看待自己所从事的心理咨询的目的是什么。

问答题 心理防卫功能中，人类能够主动地控制和调整自己的情绪、行为、思维方式等，称为心理调节。请你写出书上例举的五种以上心理调节形式，并举一事例说明其中的一种形式。

问答题 教材在心理疗法一章中，提到一种“自主训练法”，也称“自律训练法”，用来调节自己的某些心理障碍。请你简述自主训练法的简单步骤。