单项选择题 （）的训练要点：动作过程中身体不要前后摆动，全身下垂时，肩胛部要放松。

单项选择题 颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）

单项选择题 动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯曲，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉深感。当哑铃落下时，要深深吸气。上述的内容属于哪个动作？（）