问答题
肌肉训练原则有哪些?
①超负荷原则 ②渐进原则 ③特殊性原则 ④废退原则 ⑤个别性原则
问答题 心率的测定在运动训练实践中的意义是什么?
问答题 肌肉力量的大小受哪些生理学因素的影响?
问答题 促进体能恢复的措施有哪些?