单项选择题
RM是指肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，小明平时喜欢到健身房锻炼，他最多可将25公斤的重量卧推10次，那么他10RM强度的负荷就是25公斤，经过一段时间练习，肌肉力量有所发展，请推测他10RM的负荷重量？（）
A.10公斤 B.30公斤 C.20公斤 D.100公斤
单项选择题 小明在武术课上发现自己的柔韧性不如其他同学，他想通过练习加以提高，请帮他选出正确练习方式？（）
单项选择题 小明身体比较瘦弱，他想通过力量练习是自己变得更加强壮，他可以采用哪些方法进行练习？（）
单项选择题 周末，小明和同学打算找个地方去跑步，以下哪个地方最适合他们运动？（）
