单项选择题
（）的个性化健身指导是指根据健身对象的体质水平、饮食状况、心理健康以及健身需求等因素进行有针对性的健身指导。
A.群体层面B.个体层面C.特殊层面D.典型层面
单项选择题 群体层面的个性化健身指导立足于（）
单项选择题 目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是（）
单项选择题 训练的竞赛中运动负荷的安排应遵循（）
