判断题 针对一般的健康需求，中等强度的有氧运动和小于60%的最大摄氧量即可。（）

判断题 针对稳定性训练阶段的顾客的热身应该是：肌筋膜的自我放松、主动单独拉伸和5-10分钟的有氧运动。（）

判断题 对于骨盆前倾的顾客（下交叉综合征），一开始他们是不被允许进行固定自行车和台阶器上的锻炼，因为骨盆持续处于屈曲状态，加剧屈髋肌群的缩短。（）