判断题
针对稳定性训练阶段的顾客的热身应该是:肌筋膜的自我放松、主动单独拉伸和5-10分钟的有氧运动。()
正确(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 对于骨盆前倾的顾客(下交叉综合征),一开始他们是不被允许进行固定自行车和台阶器上的锻炼,因为骨盆持续处于屈曲状态,加剧屈髋肌群的缩短。()
判断题 循环训练被认为只是传统有氧体适能训练的形式,其益处是能提高或有助于提高体适能等级。()
单项选择题 随着运动强度的递增,氧气的摄入不成比例的增加,且出现由有氧供能占主导转换到无氧供能占主导的点被称为()