判断题 肌力的增加一定要使用较大的负荷，至少达到最大负荷的三分之二。‍

判断题 ​引体向上测试是来测试肌肉力量大小。

判断题 握力测试时，握力的数值越高，表示肱二头肌的绝对力量越强。