单项选择题 （）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。

单项选择题 坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）

单项选择题 （）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。