多项选择题
下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用（）。
A.注意发展与运动项目相适应的供应能力 B.避免身体局部负担过重 C.增大练习密度 D.加强意志品质与心理训练
多项选择题 出现肌肉酸痛，下列有助于缓解疼痛的措施有（）。
多项选择题 腰部柔韧练习的方法有（）。
多项选择题 下列属于腰部活动的是（）。
