问答题
自我保健按摩有哪几种方式？
①头面部保健按摩：抹前额法、推颞侧法、指揉风池法、盖耳叩枕法、搓手浴面、拍头顶法②胸部保健按摩：横擦前胸法、......
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问答题 怎样保持运动安全？
问答题 锻炼后快些消除疲劳的方法有哪几种？
问答题 怎样进行冷水浴锻炼？
