多项选择题

A.步行锻炼初始采用慢步走,逐渐改为走跑交替,最后全部转为慢跑
B.气功锻炼可选择强壮功或放松功
C.编制呼吸体操时应特别注意呼吸肌的锻炼
D.运动强度一般控制在70%VO2max 范围