单项选择题
在水中，大腿后侧肌肉痉挛时，自救的方法是（）手按住膝盖，然后，（）手抓中脚趾尽量往上抬起。
A.同侧，同侧 B.异侧，异侧 C.同侧，异侧 D.异侧，同侧
单项选择题 在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是最常见而多发的部位，自救的方法是（）
单项选择题 救生员据溺水者较远时入水应采用（）
单项选择题 救生员据溺水者较近时入水应采用（）
