判断题 单绳技术只可以用于下降，不能用于上升。

判断题 攀石保护可通过保护垫和攀登者自我保护来确保攀爬者的安全。

判断题 攀岩对一个运动员的体能有很高的要求，在正蹬时应尽量节省臂力，多利用腿部力量。