多项选择题
以下属于肌力锻炼原则的有（）和负荷顺序原则、有效运动量原则、合理锻炼间隔。
A.大负荷原则B.递增负荷原则C.最大反复次数原则D.专门性原则
单项选择题 肌力约在（）岁时达到最大值，之后随着年龄的增大以每年大约减少1%的速度逐渐衰退，尤其是在55岁以后衰退会加速。
单项选择题 测定肌肉力量最准确的方法是（）。
单项选择题 力量训练的方法中，主要发展大腿前侧及小腿肌群的是（）。
