单项选择题 在练习一种叫做屈膝跳的增强式力量运动时，应该（）

单项选择题 下列哪一项是旨在改善动态关节稳定的增强式训练（）

单项选择题 （）训练包括整个运动范围的动态的离心和向心运动。