单项选择题
在练习一种叫做屈膝跳的增强式力量运动时，应该（）
A.使脚踝、膝盖和臀部完全伸展B.双手高举过头C.尽可能地向前跳（远跳）D.尽量大腿与地面保持平行
单项选择题 下列哪一项是旨在改善动态关节稳定的增强式训练（）
单项选择题 （）训练包括整个运动范围的动态的离心和向心运动。
单项选择题 跳箱稳定是一种增强式稳定运动，它的准备步骤包括（）
