判断题
进餐之后马上便可以开始运动,帮助食物消化与养分吸收。
错误
判断题 运动时,可以直接进行大强度训练,更好的提高机能水平。
判断题 运动前不要喝大量的水。
判断题 运动后要喝各种饮料以补充体内由于出汗而丢失的钠。