单项选择题 代谢当量是表示运动时代谢率对静息代谢率的倍数。一般认为，适宜的负荷强度是最大代谢当量的（）。

单项选择题 按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。

单项选择题 表示负荷强度的指标主要有心率、摄氧量和（）。