单项选择题

A.第一周深蹲10×3;第二周深蹲5×3;第三周深蹲3×3
B.第一周卧推10×3;第二周深蹲5×3;第三周硬拉3×3
C.第一周深蹲3×3;第二周深蹲5×3;第三周深蹲10×3