问答题
什么是健康体能,什么是竞技体能,两者的主要内容是什么,相对力量对人体运动有什么样的意义?
健康体能是由身体组成、肌力与肌耐力、柔韧性、心肺耐力等几个部分构成。竞技体能包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏......
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问答题 某人体重已知,此人单位时间内完成相应的距离,如何计算此人的消耗的热量。
问答题 什么叫最大耗氧量,每搏输出量,动静脉血氧差。已知某人安静时的心率,每搏输出量,如何计算此人的安静时的耗氧量?
问答题 请简述1RM的意义。请分别说出发展最大肌力、肌耐力的适宜负荷是多少?