单项选择题 “立掌旋推，劲注拳心，肘腕伸直，力求肩平，再化拳紧紧后拉”是锻炼何种功势的要领（）。

单项选择题 悬裆势又称（）。

单项选择题 并裆势与低裆势锻炼时的相似之处是（）。