判断题
在短时间、高强度的间歇训练后,无论食用普通膳食还是高糖膳食,肌糖原的完全恢复都需要24h,而且在前5h恢复最快。
正确
判断题 在运动竞赛和运动训练中,运动性疲劳就是身心的疲劳。
判断题 习惯性的、自动化程度高的、节奏性强的动作不易疲劳,而要求精力高度集中以及运动中动作多变的练习,则较易产生疲劳。
判断题 为了调整起赛热症,赛前应做些强度较大的接近比赛内容的练习。