问答题
渐进放松训练的注意事项是什么？
（1）学会体会肌肉紧张时的感觉。这个阶段的训练内容包括：收缩肌肉群，体会其感觉，再放松肌肉群，注意体会相反的感觉。......
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问答题 生物反馈训练的注意事项是什么？
问答题 沉思法是如何引起放松反应的？
问答题 自生训练法的基本步骤是什么？
