单项选择题 具有疏肝利胆，宣肺束带作用的少林内功是（）。

单项选择题 具有通利三焦，疏肝理气作用的少林内功是（）。

单项选择题 “立掌交叉，用力外展，如飞鸟展翅，肩肘腕平，蓄劲内收”是锻炼何种功势的要领（）。