填空题 在地理学上，凡在海拔（）m以上，顶面比较平缓的高地，均称之为高原；从医学角度看，“高原”系指海拔（）m以上的广阔地域，此时，人体生理、生化、病理和临床方面的改变明显加剧；而在当前的运动训练中，认为高原训练的最佳高度为（）m。

填空题 在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。

填空题 在高原上，男子的血红蛋白达（）g/l左右，红细胞压积达（）%；女子的血红蛋白（）g/l左右，红细胞压积在（）%左右较为理想。此时运动员的身体机能水平较高，能较好的完成训练负荷，而不致产生疲劳。