多项选择题

A.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒酒控烟。
B.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
C.卧床休息,宜选用软板床,保持脊柱生理弯曲。
D.避寒保暖,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。
E.腰椎键盘突出是运动系统疾病预防原则要求减少运动,放松休息。