单项选择题 健美练习要长期坚持，一般每周坚持（）次锻炼，就能收到好效果。

单项选择题 健美练习一般以（）为主，容易收到锻炼的理想效果。

单项选择题 健美练习法在（）个月期间锻炼效果明显。