单项选择题 当需要得到满足，给人以积极、快乐、兴奋，提高人的活动能力与效率的情绪，称为（）。

判断题 合理宣泄可以释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与忧虑。

判断题 情绪是不随意、自动发生的，所以是无章可循的，人们对情绪也无能为力。