判断题 多岁时可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。好处是能消耗大量能量，强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。

判断题 体育对人的影响只包括对生物属性的作用和影响。

判断题 社会适应是指个体独立处理日常生活与承担社会责任达到他的年龄和所处社会文化条件所期望的程度，是个体对所处的自然环境和社会环境的一种平衡状态。