判断题 许多体育动作通常是小肌肉群开始收缩发力，最后用力依赖于大肌肉群收缩发力。

判断题 全幅度练习既可以发展肌肉的力量，又可以发展肌肉的伸展性。

判断题 肌肉的横断面积大，肌力大，则动作速度快，且完成动作轻松自如。