单项选择题 （）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

单项选择题 （）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。

单项选择题 （）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。