单项选择题 （）加强自己的肌力，可以利用哑铃，而该如何选择哑铃的重量呢？

单项选择题 （）下列何者为全身性的有氧运动？

单项选择题 （）羽球挥动球拍击球时，球的远近与速度主要受挥拍球度控制，应由何处的加速快慢来控制？