填空题 老年人骨质中（）、（）相对减少，骨质较疏松，因此骨的（）和（）均降低，所以采用（）方式运动不适宜。

单项选择题 老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。

单项选择题 老年人细胞内（）的堆积是造成衰老原因之一。