单项选择题
对于初学者来说安全是第一位的,那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么()。
A.自由重量训练B.身体自重训练C.身体耐力训练D.组合器械训练
单项选择题 肱二头肌的解剖功能有哪些()。
单项选择题 最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么()。
单项选择题 背部肌肉训练的方法有哪些()。