问答题
我不想吃肉，也根本不喜欢吃豆类食品，从鱼、鸡蛋、坚果和奶制品能获得足够的蛋白质吗？
可以，只要保证经常摄入蛋白质，并且从不同的营养源获取蛋白质。许多蔬菜含有丰富的蛋白质，如西兰花、豌豆、菠菜和土豆，还有谷......
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问答题 总是听说豆类有益健康，这是否指所有的豆类食品，包括红花豆、四季豆和蚕豆？
问答题 你怎样看肉类替代品，如Quorn？
问答题 肉是获得蛋白质和铁的最佳食物吗？
