单项选择题
哪一种柔韧性训练应用OPT模型的时期一？（）
A.静态拉升和主动单独拉伸B.肌筋膜自我放松和主动单独拉伸C.肌筋膜自我放松和静态拉升D.主动单独拉伸和动态拉伸
单项选择题 肌肉不平衡的定义是什么？（）
单项选择题 在功能性动作模式中，机体试图探寻最省力模式的趋势被称为（）
单项选择题 哪一种类型的柔韧性训练运用柔和的力作用于"扳机点"，改变弹性的肌纤维由打结的位置变得更直的朝向肌肉或筋膜的排列？（）
