单项选择题

A.伸展斜纹肌与股伸肌,并强化股屈肌与腰伸肌
B.锻炼腹直肌及股伸肌,伸展臀肌
C.锻炼髂肌与腰大肌,伸展腹直肌
D.锻炼斜纹肌与股伸肌,并伸展股屈肌与腰伸肌