判断题 不感觉肌肉酸痛的运动是没有效果的运动，运动就是痛并快乐着。

判断题 选择运动项目时，应该根据自己所需选择相应的运动项目，运动带来的健身效果就会最大限度地体现出来。

判断题 根据人对挫折情境的态度及忍受能力的不同，挫折可以是积极的，也可以是消极的。