判断题
综合运动表现范例是描述为精准的移动，负重的力（离心的），稳定（等长的），然后不负重或加速（向心的）。（）
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判断题 增强式（反应力量）训练是先进行离心收缩然后进行向心收缩的快速、爆发式动作。（）
单项选择题 以下哪一项是从跳凳上跳下保持稳定的简化练习动作？（）
单项选择题 当完成半蹲跳保持稳定的练习动作时，顾客需要在落地阶段保持多长时间？（）
