单项选择题

A.放松耻骨联合与股关节,伸展骨盆底肌肉群,这样胎儿可顺利通过产道
B.笔直坐好,双脚合十,用手拉向身体,双膝上下活动,重复10次
C.同一姿势,吸气伸展脊背,呼气身体稍向前倾,重复10次
D.同一姿势,呼气伸展脊背,吸气身体稍向前倾,重复10次