单项选择题 吸烟的主要危害是减少寿命，平均每吸一支烟会缩短（）分钟的寿命。

单项选择题 一般情况下，运动心率要控制在靶心率（即：170－年龄）以下为宜。例如：50岁职工，运动时的适宜心率即在（）次/秒为宜。

单项选择题 一般情况下，有氧运动前五分钟消耗的是糖原，运动持续越久会消耗掉越多的脂肪，只要持续（），所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应。