判断题 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

判断题 肌肉力量是体适能其他要素的基础。

判断题 良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。