问答题
成年人应该进行什么样的运动有利于健康？
如果身体条件允许，建议每周进行3次以上、每次至少30分钟的中等强度的有氧运动，长期坚持，对健康十分有利。
问答题 怎么掌握运动时的心率？
问答题 进行运动锻炼时有哪些需要注意的？
问答题 慢病的危险因素主要是哪些？
